Dieta płynna: co jeśli wszystko, co musisz zrobić, to pić, aby schudnąć?

Dieta płynna: co jeśli wszystko, co musisz zrobić, to pić, aby schudnąć?

Dieta płynnaKto nie słyszał o diecie „sokowej” lub „sokowej”? Ten nowy trend w diecie to metoda odchudzania preferowana przez gwiazdy takie jak niesamowita Gwyneth Paltrow czy Angelina Jolie.

Ale czym są płynne diety? Z czego to się składa? Po diecie płynnej detoksykacyjnej naprawdę pozwala na utratę wagi? Mówimy ci wszystko.

Aby schudnąć, trendem jest spożywanie owoców i warzyw… w soku!

To się nazywa sokowanie.

Ale czy ta 100% dieta płynna jest dobra dla twojego zdrowia?

Czy to naprawdę powoduje utratę wagi?

Wyjaśnienia.

Co to za soki?

Początkowo uważano, że dla osób hospitalizowanych, dla których jedzenie produktów stałych było skomplikowane, dieta płynna jest teraz odrzucona, aby pomóc schudnąć poprzez dietę niskokaloryczną.

Obietnica tej metody odchudzania?

Aby sprzyjać eliminacji toksyn dzięki swojej mocy detoksykacyjnej.

Dobra wiadomość jest taka, że można jeść absolutnie wszystko, o ile jest w formie płynnej.

Owoce, warzywa. To przyjemność!

Przeczytaj także : https://www.znaneleki.pl/black-latte/

Gładko, dobrze czy źle dla twojego zdrowia?

I jak to często bywa, trend ten został ujawniony przez naszych sławnych przyjaciół.

Gwyneth Paltrow, Khloé Kardashian, Birtney Spears… wszyscy są bezwarunkowymi fanami soku!

Dieta płynna: skuteczna przy utracie wagi?

Ponieważ jedzenie spożywane jest w formie płynnej, dieta sokowita pozwala na łatwiejszą asymilację, a tym samym pozwala organizmowi odpocząć.

Dlatego uważa się ją za dietę detoksykacyjną.

Ale czy dieta płynna naprawdę powoduje utratę wagi?

Tak, oczywiście, że tak, ponieważ można jeść tylko mieszane owoce i warzywa oraz herbaty ziołowe.

Więc nic solidnego.

Więc na pewno stracisz na wadze.

Dzięki diecie sokowej szybko stracisz na wadze.

I nie uczysz się niczego, mówiąc, że owoce i warzywa, które zamierzasz mieszać, są doskonałym źródłem witamin, minerałów i błonnika!

Więc nie ma nic złego dla twojego zdrowia, wręcz przeciwnie.

Wada? Chodzi o to, że w przeciwieństwie do żywności „twardej”, płyn nigdy nie przyczynił się do efektu sytości.

W rezultacie, zawsze jesteśmy głodni.

W związku z tym zaleca się stosowanie go maksymalnie przez 10 dni, aby uniknąć komplikacji.

Ale po okresie nadmiaru, po soku może okazać się dobrym pomysłem, na detoksykację organizmu.

Menu i pomysły receptury na soki detoksykacyjne

Śniadanie:

0% jogurt zmieszany z owocami.

Lunch i kolacja :

Warzywny purée przyprawione wybranymi przyprawami.

Koktajl z sezonowymi owocami.

Jak tylko chcesz: herbata i inne herbaty ziołowe.

I oczywiście woda.

Dużo wody.

Nasze poglądy na plany związane z płynnością

Podczas gdy dieta płynna powoduje szybką utratę wagi, nasz organizm nie jest przeznaczony do spożywania płynnych pokarmów.

Dlatego, nawet jeśli podczas tego programu odchudzającego, jeść tylko owoce i warzywa, które są dobre dla zdrowia, ta dieta jest drastyczna, ryzykujesz, że staniesz się ofiarą efektu jo-jo, jak tylko przestaniesz dietę.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *